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健康提醒 | 十一小长假,请注意预防这些疾病!

国庆长假就要到来,很多群众利用此机会外出旅行。节日期间请客聚餐和外出就餐、外出旅行和动物暴露、人群密切接触等,将使一些疾病暴露和感染的风险增加。

那么,今年的出游需要注意哪些问题呢?

注意蚊媒传染病!

登革热:

时值登革热疫情的高发季节,我国浙江、广东、云南等省份的局部地区发生本地感染疫情。

目前全球多个热带和亚热带国家正处于登革热流行期。我国发现的输入性登革热绝大部分来自东南亚和南亚,尤其是缅甸、马来西亚、泰国、越南、斯里兰卡、印度等国家和地区。

乙型脑炎:

流行性乙型脑炎在我国主要通过三带喙库蚊传播。发病人群主要为儿童和青少年,但近年来成人发病呈现增多趋势。乙脑发病初1-2日常有发热、头痛,并伴有恶心、呕吐、嗜睡等症状,与感冒相似。多数乙脑发病后4到10天症状会加重,有的甚至会出现昏迷、抽搐和呼吸衰竭。 除此之外,疟疾、寨卡病毒等疾病也是通过蚊虫叮咬传播。

预防措施:

1.假期出游如果去一些丛林、草地等场所,最好穿长袖长裤,尤其是到登革热、疟疾流行的地方,并在外露皮肤上涂驱蚊液。

2.注意个人卫生,勤洗澡换衣服可以去除体味,减少被蚊子袭击的可能,但洗澡尽量不要用香皂,可用一些带驱蚊效果的沐浴液,住宿有空调的宾馆酒店、或睡觉时使用蚊帐等。

食物中毒

假期出游,野炊或聚餐活动频繁,如忽视卫生,食品在操作中极易受到污染,致使就餐人群发生集体性感染或食物中毒。临床表现除有发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃肠道症状外,还可以表现为神经系统、循环系统等症状,严重者可发生死亡。这类疾病时常以集体性发生或中毒形式出现。

预防措施

1.要保持良好的个人卫生习惯,如养成勤洗手的良好习惯,未洗手前避免用手直接接触口、鼻、眼。

2.尽量避免接触禽类、单峰骆驼及其饲养环境等,必须接触时则需注意个人防护,并及时洗手。

3.注意饮食卫生,不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝不干净的生水等。

流感

十一前后,早晚温差增大,加之许多景点人群聚集,空气流通不畅,容易传染流感病毒。感染流感病毒后,会引起发烧、畏寒,体温速升至38~40℃;头痛,全身无力;眼球外肌疼痛,腰背和四肢酸痛;打喷嚏,鼻塞和流鼻涕等。

预防措施

1.预防流感,要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,不用污浊的毛巾擦手。

2.出行期间不要频繁出入人群聚集、空气流通不畅的公共场所,减少被感染的几率。

3.还应根据气温变化而随时增减衣服,防止外感风寒而造成机体抵抗力降低。

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